Descansa en las alturas: productos imprescindibles para dormir en vuelos
Viajar en avión puede ser emocionante, pero lograr un buen descanso durante el vuelo sigue siendo un verdadero desafío para muchos. Entre los ruidos constantes, la escasa ventilación y los asientos poco ergonómicos, dormir en el aire parece una misión imposible. Afortunadamente, existen productos diseñados especialmente para ayudarte a conciliar el sueño y despertar renovado en tu destino.
Aquí te compartimos los 14 esenciales para dormir durante los vuelos, con opciones a partir de tan solo $13. 😴✈️
¿Por qué es importante dormir bien durante un vuelo?
El sueño reparador no solo mejora tu bienestar al aterrizar, sino que puede ayudarte a combatir el jet lag, fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu estado de ánimo durante el viaje. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), dormir adecuadamente también promueve un funcionamiento cognitivo óptimo y previene problemas de salud a largo plazo.
Productos esenciales para lograr un descanso profundo a bordo
1. Almohada de espuma viscoelástica Cabeau Evolution S3
👉 Precio: $40 aprox.
Una de las favoritas por viajeros frecuentes, gracias a su espuma viscoelástica de alta calidad y soporte para el cuello con laterales ergonómicos. También cuenta con correas que se enganchan al asiento para evitar que tu cabeza se incline.
2. Mascara de ojos ajustable Mavogel
👉 Precio: $13
Olvídate de las luces de cabina o de tus vecinos de asiento que no apagan su monitor. Esta máscara bloquea totalmente la luz gracias a su diseño con aletas acolchadas, permitiéndote entrar en modo sueño en segundos.
3. Tapones para los oídos Loop Quiet
👉 Precio: $20
Diseñados para filtrar el ruido ambiente sin aislarte totalmente, los tapones Loop son una excelente solución para minimizar el murmullo del motor o los llantos incontrolables.
4. Calcetines de compresión Charmking
👉 Precio: $18 por pack de 8 pares
Reducen el riesgo de hinchazón y coágulos sanguíneos durante vuelos largos. Además, mejoran la circulación y proporcionan un extra de confort en cabina.
5. Manta de viaje portátil EverSnug
👉 Precio: $30
Esta manta ultraligera y cálida se pliega en una práctica funda con correa tipo clip, perfecta para colgar del equipaje de mano. Ideal para vuelos largos o para quienes siempre sienten el aire acondicionado demasiado fuerte a bordo.
6. Pastillas de melatonina Natrol
👉 Precio: $14
Aunque es importante consultar a un médico antes de usar suplementos, estas tabletas de rápida disolución pueden ayudarte a ajustar el reloj biológico y dormir más rápido, especialmente en vuelos nocturnos.
7. Spray esencial para almohadas ThisWorks Deep Sleep
👉 Precio: $30
Formulado con lavanda, vetiver y manzanilla, este spray crea una atmósfera de spa en tu asiento. Rociar una pequeña cantidad sobre tu almohada de viaje puede ayudarte a relajarte.
8. Adaptador de reposapiés de avión Sleepy Ride
👉 Precio: $25
Este pequeño colgador se fija a la bandeja de asiento y permite que tus pies descansen mejor, lo que ayuda a la circulación y reduce el cansancio en las piernas.
9. Gorra con auriculares Bluetooth Litbear
👉 Precio: $24
Integra audífonos inalámbricos cómodos en una gorra deportiva. Ideal para poner tu música relajante o meditación guiada y dormir cómodamente sin auriculares que incomoden.
10. Organizador de asiento Airplane Pockets
👉 Precio: $23
Este producto convierte el respaldo de tu asiento en un espacio limpio y funcional. Mantén tus elementos esenciales a mano sin tener que hurgar constantemente en el equipaje.
11. Hidratante facial compacto Laneige Water Bank
👉 Precio: $25
La baja humedad de la cabina puede resecar tu piel rápidamente. Este hidratante es pequeño, liviano y se aplica sin ensuciar, ideal para mantener tu cara fresca antes de dormir.
12. Chaqueta con cuello inflable BauBax
👉 Precio: Desde $89
No es solo otra chaqueta: incluye cuello inflable, antifaz, guantes y bolsillos para cada uno de tus dispositivos. El combo ideal si no quieres llevar muchos accesorios sueltos.
13. Mascarilla purificadora de aire Vogmask
👉 Precio: $33
Perfecta para quienes valoran un aire más limpio en la cabina o tienen sensibilidad a olores. Además, es reutilizable y está disponible en múltiples diseños.
14. Aceite esencial calmante mini de Saje
👉 Precio: $24
Su fórmula relajante a base de lavanda y naranja dulce ayuda a inducir el sueño. Puedes aplicarlo en las sienes o detrás de las orejas para promover la tranquilidad.
Consejos extra para dormir mejor en el avión
Antes de embarcarte en tu próximo vuelo largo, ten en cuenta algunos tips prácticos para maximizar el descanso:
- Hidrátate bien antes y durante el vuelo. Pero evita bebidas con cafeína o alcohol.
- Vístete cómodo, en capas. Las temperaturas varían mucho a bordo.
- Evita las pantallas al menos 30 minutos antes de dormir. Usa en su lugar audiolibros o música suave.
- Elige el asiento adecuado: ventanilla para evitar interrupciones, y lo más adelante posible para reducir el ruido.
Descansar bien es parte del viaje 🛫💤
Ya sea para llegar fresco a esa importante reunión, comenzar tus vacaciones con energía o simplemente para disfrutar de un vuelo más placentero, invertir en productos que mejoran el sueño a bordo vale totalmente la pena. Desde gadgets tecnológicos hasta soluciones naturales, existen opciones para todo tipo de viajero y presupuesto.
¿Listo para dormir entre las nubes
