Río de Janeiro: naturaleza, aventura y senderos con vistas de ensueño
Río de Janeiro ha sido reconocida recientemente como la mejor ciudad del mundo para hacer senderismo en 2024, y no es difícil entender por qué. La vibrante metrópolis brasileña no solo es famosa por su carnaval, playas como Copacabana e Ipanema o el Cristo Redentor, sino también por ofrecer un extraordinario equilibrio entre la vida urbana y el contacto directo con la naturaleza. 
Según un estudio publicado por la revista Travel + Leisure, la ciudad carioca ha superado a otras grandes urbes gracias a su diversidad de rutas de senderismo, accesibilidad, vistas panorámicas y biodiversidad tropical única en el mundo. Para los amantes del trekking y las escapadas naturales, Río de Janeiro es ahora un destino imperdible.
¿Por qué Río de Janeiro es la mejor ciudad del mundo para hacer senderismo?
El ranking elaborado por Travel + Leisure, en colaboración con la plataforma AllTrails, se basó en una combinación de factores que incluyen:
- Número de senderos disponibles dentro del perímetro urbano (más de 200 rutas registradas)
- Calificaciones promedio de los usuarios de AllTrails, basadas en belleza, accesibilidad y seguridad de los caminos
- Opiniones y reseñas compartidas por la comunidad internacional de excursionistas
Con una puntuación sobresaliente de 4,71 sobre 5, Río se coloca en el primer puesto a nivel mundial, por delante de ciudades como Vancouver en Canadá, que quedó en segunda posición.
Conexión entre ciudad y naturaleza
Una de las características más singulares de Río es su geografía. La ciudad está enclavada entre el azul del océano Atlántico y las montañas verdes del Parque Nacional da Tijuca, el bosque urbano más grande del mundo. Esta simbiosis perfecta permite que tanto residentes como visitantes puedan hacer senderismo sin necesidad de abandonar la ciudad.
Además, su clima tropical facilita el senderismo durante todo el año, aunque los meses más recomendados para evitar las lluvias siguen siendo entre junio y septiembre.
Variedad de rutas para todos los niveles
Desde caminos suaves para principiantes, hasta rutas para montañistas experimentados, Río de Janeiro ofrece aventuras para todos los gustos. Algunas de las más populares entre los senderistas son:
- Trilha do Morro Dois Irmãos: Una caminata moderada de poco más de una hora que culmina con una vista panorámica de Ipanema, Leblon y el Cristo Redentor.
- Pedra da Gávea: Una de las rutas más desafiantes y famosas de Río. Ideal para senderistas expertos, con vistas espectaculares desde la cumbre de esta icónica montaña.
- Parque Lage al Corcovado: Un sendero que atraviesa parte del Parque Nacional Tijuca, permitiendo llegar al Cristo Redentor entre bromelias y orquídeas nativas.
- Trilha da Pedra Bonita: Popular por ser el punto de despegue del ala delta y por su ascenso accesible incluso para familias con niños.
Una experiencia sostenible y consciente
El auge del senderismo en Río de Janeiro también está acompañado de una creciente conciencia sobre la importancia de preservar los entornos naturales. Organizaciones locales y guías turísticos colaboran para mantener los senderos limpios, señalizados y seguros.
Además, muchas de estas caminatas están ubicadas en parques nacionales o reservas naturales bajo protección federal, como el Parque Nacional da Tijuca, administrado por el Instituto Chico Mendes de Conservación de la Biodiversidad (ICMBio), lo que garantiza su cuidado a largo plazo.
Senderismo como estilo de vida urbano
En los últimos años, el sedentarismo urbano y el estrés de la vida moderna han llevado a que millones de personas busquen espacios naturales para reconectar con su salud física y mental. En ese contexto, ciudades como Río de Janeiro demuestran que es posible combinar un ambiente metropolitano vibrante con un estilo de vida activo y consciente.
El senderismo no es solo deporte: también es cultura, es contacto con comunidades locales, es fotografía, es meditación. Y en Río de Janeiro, todo eso se potencia con un marco natural que invita a la exploración inagotable.
¿Y qué pasa con la seguridad?
Si bien Brasil puede despertar recelos por cuestiones de seguridad, muchas de las rutas de senderismo más transitadas en Río se encuentran en zonas protegidas y bien cuidadas. Es recomendable realizar excursiones con guías locales certificados o a través de tours organizados, especialmente si es tu primera vez en la ciudad.
Para mayor seguridad, también puedes seguir las recomendaciones oficiales turísticas del Gobierno de Brasil en su portal Visit Brasil 
.
La tendencia global del turismo de aventura
El reconocimiento a Río de Janeiro coincide con una creciente tendencia mundial: el auge del turismo de aventura. Según la Adventure Travel Trade Association (ATTA), este tipo de viajes ha crecido un 20% en la última década, siendo el senderismo una de las actividades preferidas por viajeros de todas las edades.
Este tipo de turismo también está alineado con la sostenibilidad, ya que promueve el respeto al medioambiente, las comunidades locales y reduce el impacto en destinos sobreexplotados.
Cómo planificar tu viaje de senderismo a Río en 2024
Si ya estás pensando en hacer tu próxima escapada a la capital del senderismo mundial, aquí te dejamos algunas recomendaciones:
- Documentación: Verifica si necesitas visa para ingresar a Brasil según tu país de origen. Algunos países tienen acuerdos de entrada sin visado.
- Mejor época: De junio a septiembre, con temperaturas agradables y menor riesgo de lluvias tropicales.
- Equipamiento: Lleva calzado adecuado, hidratación y protector solar. Consulta a guías locales sobre las rutas más seguras del momento
