Cómo elegir las zapatillas de tenis ideales para mujeres 
A la hora de dominar la cancha, contar con el calzado adecuado es más importante de lo que muchas veces imaginamos. Las zapatillas de tenis para mujer no solo deben ofrecer comodidad y soporte, sino también un alto rendimiento que permita mejorar cada movimiento. Ya sea que juegues en pistas de arcilla, cemento o césped, el tipo de zapatilla que elijas puede marcar la diferencia entre una victoria y una lesión.
¿Por qué es fundamental invertir en buenas zapatillas de tenis?
A diferencia de las zapatillas deportivas comunes, las zapatillas de tenis están diseñadas específicamente para soportar los movimientos laterales intensos, los deslizamientos rápidos y los cambios de dirección repentinos que caracterizan este deporte. Un modelo de calidad puede ofrecer:
- Mayor estabilidad y soporte para los tobillos.
- Amortiguación efectiva para proteger las articulaciones en impactos frecuentes.
- Suela adaptada al tipo de superficie donde se juegue.
- Durabilidad frente al desgaste constante del juego.
Además, pueden prevenir dolencias comunes como la fascitis plantar, el dolor de rodillas y los esguinces. Así lo destacan expertos del Mayo Clinic, quienes recomiendan elegir calzado deportivo alineado con la actividad física específica.
Factores a tener en cuenta al comprar tus zapatillas de tenis
Antes de lanzarte a comprar el par más bonito del estante, considera estos aspectos clave:
- Tipo de superficie: Existen modelos diseñados para arcilla, cemento o césped, cada uno con distintas características de tracción.
- Tipo de arco: ¿Tienes el arco alto, bajo o normal? Esto influirá en la amortiguación y estabilidad necesaria.
- Peso y estilo de juego: Si eres una jugadora ágil que se mueve mucho por la pista, querrás un calzado liviano y flexible. Si te apoyas más en la fuerza, es preferible uno más robusto.
- Frecuencia de uso: Quienes juegan todos los días necesitan una opción más duradera y resistente.
Ahora sí, pasemos a las recomendaciones 
Las mejores zapatillas de tenis para mujer en 2024
1. Asics Gel Resolution 9
Consideradas por muchas como las mejores zapatillas de tenis para mujer actualmente, las Asics Gel Resolution 9 combinan tecnología avanzada con comodidad suprema. Incorporan tecnología GEL en el talón y el antepié para una buena amortiguación, y un sistema de sujeción Dynawall que mejora la estabilidad lateral.
Además, su suela está hecha para ofrecer máximo agarre en canchas duras, y su diseño resistente permite largas jornadas de juego.
2. NikeCourt Air Zoom Vapor 11
Si buscas ligereza y velocidad, estas zapatillas son tu match perfecto. Con una estructura aerodinámica y parte superior de malla transpirable, las NikeCourt Air Zoom Vapor ofrecen una sensación de agilidad incomparable. Están recomendadas especialmente para jugadoras ofensivas que se desplazan constantemente por la cancha.
Cuenta con unidad Zoom Air en la parte delantera para mejorar la respuesta bajo presión, algo clave en partidos intensos.
3. Adidas Avacourt
Diseñadas específicamente para mujeres, las Avacourt de Adidas impresionan tanto en estilo como en funcionalidad. Estas zapatillas se adaptan ergonómicamente al pie femenino, con materiales ligeros pero duraderos, y ofrecen un excelente equilibrio entre amortiguación y sujeción.
El sistema Bounce Pro de doble densidad permite un rebote optimizado, mientras que su suela sujeta muy bien tanto en superficies duras como de arcilla.
4. K-Swiss Hypercourt Express 2
K-Swiss es un clásico del tenis, y este modelo es un éxito gracias a su diseño cómodo y su asequibilidad. Son ideales para quienes están comenzando en el deporte, con una suela flexible que se adapta a diferentes superficies. Su espuma Surgelite garantiza buena amortiguación, y su sistema de sujeción del talón brinda más seguridad al pie.
También es uno de los modelos mejor valorados por su durabilidad, algo que muchas jugadoras agradecen.
5. New Balance 996 v5
New Balance es sinónimo de confort, y su línea 996 v5 está pensada para jugadoras que priorizan la estabilidad. Con una horma más ancha de lo habitual, estas zapatillas son recomendadas para quienes buscan una base sólida y equilibrada en cada pisada.
Además, su tecnología FuelCell proporciona energía extra durante los desplazamientos rápidos. Su diseño moderno también suma varios puntos si te interesa lucirte en la cancha.
Consejos para prolongar la vida útil de tus zapatillas de tenis
Si bien la calidad juega un rol importante, el mantenimiento es clave para conservar la funcionalidad del calzado:
- Úsalas solo para jugar al tenis. Evita caminar con ellas fuera de la cancha.
- Límpialas regularmente, sobre todo la suela, para evitar el desgaste prematuro.
- Rota entre dos pares, especialmente si juegas más de tres veces por semana.
Incluso las mejores zapatillas tienen una vida útil: según datos del American Academy of Orthopaedic Surgeons, deberías cambiar tus zapatillas deportivas después de 600-800 kilómetros de uso, lo cual puede significar entre 6 y 12 meses para jugadoras frecuentes.
Conclusión: mejora tu juego desde los pies
Invertir en unas buenas zapatillas de tenis puede transformarte como jugadora: no solo mejorarás tu rendimiento, sino que te protegerás de molestias y lesiones. Antes de comprar, analiza qué superficie sueles usar, cómo es tu estilo de juego y cuáles son tus necesidades específicas de comodidad y estabilidad.
Con una gran variedad de opciones en el mercado este 2024, estás más cerca que nunca de encontrar el par perfecto. No subestimes el poder de una buena pisada: en el tenis, cada punto empieza desde los pies 
¿Lista para brillar en la cancha? 
