9 cosas que tienen en común la gente feliz

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En los últimos años una rama muy interesante de la ciencia viene tomando un papel protagonista cada vez más importante, la ciencia de la felicidad. Día tras día escuchamos hablar o vemos nuevos experimentos para saber más sobre la felicidad de los individuos y de las sociedades alrededor del mundo.

Y a todos nos importa, ¿quién no quiere ser feliz?

Un estudio reciente de Harvard ha identificado algunas actitudes, comportamientos y decisiones que hacen a la felicidad de las personas, y se repiten en la mayoría de aquellas que las comparten.
Por eso nos pareció interesante mostrarte cuáles son, para que las tengamos presente y las podamos poner en práctica.

1. Relaciones fuertes con gente de confianza

Para estas personas las relaciones son esenciales. El estudio realizado descubrió que las personas más felices y saludables son aquellas que pudieron formar y mantener relaciones sólidas con las personas con las que podían confiar y en las cuales apoyarse mutuamente.

Frienship

2. El tiempo vale más que el dinero

El tiempo se sobrepone al dinero. Aquellos que prefieren disponer de más tiempo en sus vidas que de dinero, incluso al menos pensándolo, alcanzan mayores niveles de contención y felicidad.

Flocks of dusk

3. Generar ingresos suficientes

Si bien el costo de vida de cada uno puede variar y ser subjetivo, poder generar ingresos para mantenerse o soportar a la familia es algo que reduce el estrés y aumenta el bienestar de las personas.

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4. Pensar en las cosas buenas

Aquellos que bajan el ritmo de la rutina y le dedican algunos minutos diarios a reflexionar sobre las cosas buenas que la vida nos permite disfrutar reportan niveles más altos de satisfacción.

Good Vibes, Good Times.

5. Realizar buenos actos

Realizar actos de bondad o generosidad sin esperar nada a cambio nos completa. Desde llevar a un amigo o familiar al aeropuerto hasta realizar algún trabajo voluntario o con un fin social sin duda completa una parte de las personas que, no solo le permiten ser mejores personas, sino que más felices.

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6. Ejercitarse regularmente

Comprobado desde el punto de vista médico el ejercicio habitual ayuda a combatir las enfermedades mentales. A mayores niveles de actividad se vieron relaciones con mayores niveles de felicidad.

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7. Invertir en experiencias y no gastar en cosas materiales

Como ya vimos en notas anteriores está comprobado que los gastos realizados en experiencias generan recuerdos que se pueden atesorar y generan mayor felicidad que la fugacidad de las cosas materiales.

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8. Meditar

Las personas que practican la meditación alcanzan a estar presentes en cada momento, a disfrutar cada pequeña cosa de los días que pasan, a disfrutar de los detalles y lograr comprender cuales son las verdaderas cosas que importan.

Meditation

9. Pasar tiempo con amigos

Pasar tiempo con amigos, especialmente con los amigos más cercanos hará que esos momentos no puedan ser en vano, por el contrario siempre serán ocasiones para recordar.

Friendship.

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El Parque Nacional Virunga advierte que el coronavirus ha aumentado la actividad de caza furtiva

El Parque Nacional Virunga advirtió que la actual pandemia mundial del Coronavirus ha aumentado la actividad de caza furtiva. El parque nacional, con sede en la República Democrática del Congo, alberga 218 animales, desde elefantes hasta hipopótamos, incluidos 22 gorilas.

Al mismo tiempo, el parque cuenta con más de 700 guardabosques, cuyo trabajo es realmente primordial para la conservación de los gorilas de montaña, y en particular, ha sido vital para la gran población de mamíferos que los ha visto pasar de “en peligro crítico” a “en peligro”.

Sin embargo, el coronavirus ha ejercido presión sobre los recursos del parque, incluida la pérdida de ingresos debido al cierre de las actividades turísticas, y ha obstaculizado la capacidad del parque para proteger a los gorilas y otras especies que residen en Virunga, causando un aumento en la caza furtiva.

Gorilla

Parte de la razón por la cual el parque decidió cerrar temporalmente sus puertas se debió a la salud de los gorilas con la preocupación de que el mamífero grande pudiera contraer el virus por sí mismo.

El Parque Nacional Virunga en la República Democrática del Congo es una atracción turística popular y es conocido por su población de gorilas de montaña en peligro de extinción.

El parque, declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, es uno de los más diversos desde el punto de vista biológico del mundo y es el hogar de varios cientos de especies de aves, reptiles y mamíferos.

El Parque Nacional Virunga advierte que el coronavirus ha aumentado la actividad de caza furtiva

A principios de este año, a través de su fundación llamada Earth Alliance, Leonardo DiCaprio junto a la Comisión Europea crearon un fondo de dos millones de dólares para ayudar a una reserva natural que protege a gorilas de montaña.

«Virunga necesita fondos con urgencia para proteger a la población de gorilas de montaña en peligro de extinción, para brindar apoyo a los guardaparques y las familias de los guardaparques que han caído en el cumplimiento del deber, y para ayudar a realizar esfuerzos esenciales de prevención de enfermedades», dijo.

El dinero recaudado servirá entre otras cuestiones para programas de prevención de enfermedades, para la protección del gorila de montaña, para la aplicación de las leyes de protección en el entorno natural y también ayudará a las familias de los guardabosques asesinados a comienzos de 2020.

«Tuve el gran honor de conocer y apoyar al valiente equipo de Virunga en su lucha contra la perforación ilegal de petróleo en 2013», dijo DiCaprio en un comunicado a BBC News.

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