¿Quién es Liver King y por qué se volvió viral?
Brian Johnson, más conocido como Liver King, es una figura controversial del mundo del fitness y las redes sociales. Con más de 1.7 millones de seguidores en Instagram y millones de vistas en TikTok y YouTube, Johnson ganó notoriedad promoviendo un estilo de vida «ancestral» basado en principios primitivos, una dieta basada casi exclusivamente en el consumo de órganos crudos (sobre todo hígado) 🥩 y ejercicios extremos al aire libre.
Su enfoque radical defendía la idea de volver a los orígenes humanos para alcanzar niveles óptimos de salud y energía física. Prometía vitalidad, músculo extremo y longevidad, asegurando que su físico era el resultado exclusivo de hábitos naturales, una filosofía que él mismo denominaba como los «9 principios ancestrales».
El estallido del escándalo: de la dieta cruda al uso de esteroides
Durante años, Liver King afirmó vehementemente que su musculatura imponente era el resultado de su estricta dieta carnívora, entrenamiento intenso y estilo de vida inspirado en nuestros ancestros. Sin embargo, en diciembre de 2022, se filtraron correos electrónicos y documentos que indicaban que Johnson había estado consumiendo cantidades significativas de esteroides anabólicos 📉.
El reconocido fisicoculturista y youtuber Derek, del canal More Plates More Dates, fue quien reveló esta verdad al analizar documentos internos del equipo de Liver King. Según sus investigaciones, el influencer gastaba alrededor de 11.000 dólares mensuales en hormonas y sustitutos sintéticos del crecimiento humano.
Esta noticia impactó profundamente al mundo del fitness y a sus seguidores, causando una mezcla intensa de indignación, decepción y confusión — especialmente porque él repetidamente había negado acusaciones previas sobre el uso de sustancias.
La respuesta de Liver King: una disculpa pública
Después del revuelo generado por la exposición, Brian Johnson decidió romper el silencio con un video publicado en su cuenta de Instagram y en YouTube. En él, confesó haber mentido sobre su uso de esteroides 💉 durante años y ofreció una disculpa pública a sus seguidores.
Extracto de su declaración
“Fui un idiota. Cometí un error. Estoy avergonzado. Quiero disculparme públicamente por haber traicionado la confianza de quienes creyeron en mí.”, expresó Johnson en un tono visiblemente emocional.
Johnson explicó que inicialmente creó el personaje de Liver King con la intención de llamar la atención sobre los problemas modernos de salud mental, obesidad y enfermedades metabólicas. Sin embargo, admitió que su ego creció con la fama, llevándolo a justificar decisiones que traicionaban sus valores iniciales.
¿Qué impacto generó esta revelación?
La confesión de Liver King desató una ola de controversia en redes sociales. Muchos usuarios cuestionaron la ética detrás de construir un negocio multimillonario sobre una narrativa falsa. Otros, sin embargo, se mostraron compasivos, destacando su valentía al asumir la responsabilidad públicamente.
Reacciones en redes:
- 🧠 Varios nutricionistas y médicos aprovecharon el escándalo para advertir sobre los peligros de seguir dietas extremas sin supervisión profesional.
- 💬 Influencers del fitness iniciaron debates sobre la transparencia ética en la industria de la salud y el bienestar, comparando el caso de Liver King con figuras públicas que también han ocultado el uso de sustancias.
- 🔗 Incluso medios como The New York Times se hicieron eco de la historia, ampliando el alcance del escándalo.
Desenmascarando la dieta «ancestral»: ¿mito o realidad?
La dieta promovida por Johnson no solo consistía en consumir hígado crudo, sino también testículos de toro, médula ósea y corazones animales. Alegaba que estos órganos eran superalimentos olvidados por la dieta moderna 🧬.
Sin embargo, expertos en nutrición, como los del American Society for Nutrition, instan a tener cautela. Consumir alimentos crudos, especialmente productos animales, puede representar peligros graves para la salud, como infecciones por bacterias como salmonella y E. coli.
¿Qué dicen los nutricionistas?
La opinión médica es clara:
- No hay evidencia científica que respalde la superioridad de consumir órganos frente a una dieta equilibrada.
- Las dietas extremas pueden llevar a carencias nutricionales y afectaciones del tracto digestivo.
- El uso prolongado de esteroides, como en el caso de Johnson, puede causar efectos adversos graves: desde hipertensión hasta daño hepático.
Para más información sobre los efectos de alimentaciones alternativas, puedes consultar nuestro artículo: ¿Qué es la alimentación intuitiva y por qué está ganando popularidad?
¿Es posible vivir como un “ancestral” en el siglo XXI?
El concepto de volver a un estilo de vida más natural puede ser atractivo en un mundo hiperconectado y estresante. Los principios básicos defendidos por Liver King (dormir adecuadamente, conectarse con la tierra, evitar comidas procesadas, ejercitarse regularmente) sí tienen bases fundamentadas.
Pero el problema surge cuando se lleva al extremo, se monetiza y se convierte en una narrativa poco transparente.
Lecciones del escándalo
Más allá del drama mediático, este episodio nos deja aprendizajes importantes:
- 📢 La necesidad de exigir mayor transparencia en la industria del fitness y el wellness.
- 🧘♀️ Validar que no existen atajos mágicos para una vida saludable.
- ⚖️ El equilibrio es un principio clave: seguir hábitos saludables sin caer en extremos irreales o riesgosos.
¿Qué sigue para Liver King?
Tras su confesión, Johnson expresó su deseo de continuar promoviendo hábitos saludables, pero esta vez desde la honestidad y con una nueva perspectiva.
¿Puede recuperar la confianza del público?
Aunque parte de su audiencia ha decidido ale
