Si el verano te deprime estás sufriendo el “trastorno afectivo estacional del verano”

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on telegram

La llegada del verano suele poner a la mayoría de las personas contentas. Llega el calor, las salidas, los viajes y las vacaciones, pero el sol no trae alegría para todos.

Es posible que hayas oído hablar del trastorno afectivo estacional como algo que afecta a las personas en el medio del invierno cuando los días son cortos, oscuros y sombríos. Pero de acuerdo con David Brudö, el CEO y cofundador de la plataforma de salud mental Remente, una de cada 10 personas que informan haber padecido SAD dicen que ocurre en el verano, no en el invierno.

Enumeró cinco maneras en que el clima cálido puede deprimir a las personas, lo que puede contribuir a que experimenten el Summer SAD. Aquí están:

Imagen corporal

El verano llega después de unos meses de cubrirnos con capas de ropa, por lo que cuando es hora de ponernos el traje de baño, puede llegar a se un momento de ansiedad. Es importante trabajar el tema de confianza en uno mismo.

Calor extremo

Mientras que algunas personas aman el sol y el calor, para otros es una completa pesadilla. Algunas personas se sienten mucho más cómodas en una casa con aire acondicionado, mirando televisión o leyendo un libro.

Horarios agitados

Las personas se suelen poner ansiosas si no tienen una rutina todos los días. El tener diferentes planes todos los días puede ser particularmente estresante.

Cambio de horario

El verano invita a disfrutar más del día y a que la hora de descansar sea más tarde. Los días más largos pueden conducir fácilmente a la privación del sueño.

Envidia de vacaciones

Ver que todo el mundo se va de vacaciones y que uno se queda puede llegar a ser terrible, pero hay muchas formas de poder combatirlo. A no deprimirse y a ¡disfrutar del verano.

Verano en Brasil: cuáles son los destinos más atractivos por sus precios

Brasil siempre se perfila como un buen destino para pasar las vacaciones de verano. Su cercanía, sus bellezas naturales y sus playas con mar más cálido que en Argentina ponen al gigante sudamericano en un lugar privilegiado al momento de elegir dónde pasar unos días de relax y descanso. Continuar leyendo…

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Esto te puede interesar ...

A partir de una nueva ley, la Ciudad de Buenos Aires deberá plantar 100.000 árboles por año

Gran noticia en favor de la preservación del medio ambiente: tras la reciente sanción de una ley, la Ciudad de Buenos Aires deberá sumar 100.000 árboles cada año. La iniciativa apunta a alcanzar un 35% de cobertura arbórea del espacio aéreo de la Ciudad dentro del plazo de siete años, contados desde la entrada en vigencia de la ley.

Se trata de una norma que fue aprobada por 50 votos positivos y cuatro abstenciones durante la sesión ordinaria de la Legislatura, que se llevó a cabo hace unos días mediante una modalidad de participación mixta de diputados, es decir de manera virtual y presencial, por la pandemia del coronavirus.

La normativa contempla un programa de reforestación centrado en las Comunas 3, 9, 10 y 14, elegidas debido a que registran los más bajos niveles de ejemplares de árboles, cuya presencia representa, en mayor medida, un aporte contra los factores del desarrollo urbano que impactan en el ambiente.

A partir de una nueva ley, la Ciudad de Buenos Aires deberá plantar 100.000 árboles por año
A partir de una nueva ley, la Ciudad de Buenos Aires deberá plantar 100.000 árboles por año
Ciudad de Buenos Aires

Cabe destacar que, de acuerdo al censo de arbolado público del 2018, se relevaron 431.326 árboles, de los cuales 370.916 se encontraban en veredas mientras que 60.140 emplazados en parques, plazas y jardines. Esta nueva propuesta aspira a lograr un 35% de cobertura arbórea del espacio aéreo de la Ciudad dentro del plazo de siete años, contados a partir de la entrada en vigencia de la ley.

Tal como consta en la norma, “la definición de los lugares de plantación se realizará en función de aspectos ambientales, paisajísticos y utilitarios, priorizando las planteras de alineación vacías o subocupadas y los espacios de dominio público de las Comunas que registren menor cantidad de ejemplares, conforme los datos del último censo realizado“.

De esta manera, según se ha indicado, el plan de reforestación prevé la plantación de un mínimo de 100.000 ejemplares nuevos por año de especies autóctonas. En cuanto a los ejemplares escogidos para reconvertir gran cantidad de espacios verdes en la ciudad, los mismos deberán ser definidos por las autoridades que estarán a cargo del programa.

Si quieres conocer más sobre lo que sucede en el mundo, ¡síguenos en Instagram!

Otras publicaciones que pueden interesarte

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

TAMBIÉN PUEDE INTERESARTE ESTO