Un estudio asegura que mirar imágenes de animales tiernos puede reducir el estrés en un 50%

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El estudio plantea que observar animales tiernos puede ayudar a bajar los niveles altos de presión sanguínea y reducir el estrés en un 50%.

El estudio se realizó mostrándole a las personas participantes videos de quokkas, conocido también como el animal más feliz del mundo, durante treinta minutos y monitoreando los efectos, notando que ayudaba a reducir la presión sanguínea y el nivel de estrés y ansiedad. El estudio fue llevado a cabo por una colaboración entre la Universidad de Leeds, Inglaterra, y Tourism Western Australia. La finalidad era estudiar el efecto de estos animales felices y tiernos en estudiantes universitarios.

Metodología del estudio

Para la investigación se contó con la colaboración de 19 personas de la Universidad de Leeds, a quienes les pidieron que miraran durante 30 minutos videos e imágenes de animales tiernos, entre los que se encontraban los quokkas. 15 de esas personas eran estudiantes mientras las cuatro restantes eran parte del equipo académico y dijeron que se sentían estresadas.

Un estudio asegura que mirar imágenes de animales tiernos puede reducir el estrés en un 50%

Durante el estudio se les media el ritmo cardíaco a 12 de los participantes, y se comparaban las datos previos y posteriores a los videos. Por otro lado, se realizaron dos grupos de cuatro personas cada uno en los que estudiantes y académicos tenían que completar un formulario llamado STAI, State Trait Anxiety Inventory, que sirve para medir los niveles de ansiedad. En este caso, los participantes tenían que completarlo antes y después de los videos.

Conclusiones

El estudio concluyó que tanto el ritmo cardíaco y la presión sanguínea bajaban luego de ver los videos. “A medida que avanzaba la sesión, el ritmo cardíaco y la presión sanguínea bajaban en todos los individuos hasta un nivel que sería considerado saludable e indicador de estrés o ansiedad limitado”, dijo la doctora Andrea Utley.

Un estudio asegura que mirar imágenes de animales tiernos puede reducir el estrés en un 50%

De acuerdo al test de ansiedad, los niveles bajaban en un 35% de manera promedio, pero algunos individuos presentaban un cambio de hasta el 50%. Una vez finalizada la investigación varios participantes comentaron que se sentían relajados.

Las imágenes colocadas en esta nota fueron intencionales para ayudar a reducir el nivel de estrés, en caso que sea necesario.

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Ámsterdam es uno de los mejores lugares del mundo para andar y recorrer en bicicleta. Sin embargo, el problema es dónde se dejan esas bicicletas, ya que perjudican a la estética del paisaje. Teniendo en cuenta esto, la ciudad decidió tomar ciertas medidas para que evitar que el paisaje sea obstruido y lo hizo colocando diferentes plantas y flores en los canales en los que solían haber demasiadas bicicletas. De esta manera, se motiva a los ciclistas a que busquen nuevos lugares para dejarlas.

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Foto de Leif Niemczik en Unsplash

Teniendo en cuenta la cantidad de bicicletas estacionadas en las barandas de los puentes, los peatones ya no entran en las veredas y caminan por la calle” dijo un vocero del concejo municipal. “Esto genera situaciones inseguras“. Para evitar estas situaciones no solo habrá más espacio en las veredas para las personas que anden caminando, sino que las bicicletas podrán ser estacionadas en otro sector. De acuerdo a lo que fue anunciado, los estacionamientos para vehículos cederán espacio para que los ciclistas puedan dejarlas allí sin interrumpir el paso.

Que la cantidad de bicicletas en la vía pública de Ámsterdam sean muchas es algo que no llama la atención, teniendo en cuenta que la ciudad cuenta con 767 kilómetros de carriles exclusivos para bicicletas, también conocidos en algunos lugares como bicisendas. Además, teniendo en cuenta el contexto actual de pandemia por coronavirus, más personas decidieron optar por este medio de transporte por sobre autos o transporte público, ya que es una alternativa más saludable.

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Foto de Serhat Beyazkaya en Unsplash

Según informó el sitio de noticias The Guardian, la distancia recorrida en promedio en bicicleta por los ciudadanos de Ámsterdam aumentó casi un kilometro en el último tiempo. Paso de ser 3.4 kilómetros en Septiembre de 2019 a 4.1 kilómetros en Julio de del corriente año. Se estima que más de un tercio de ese incremento se debe a que las personas evitaban el transporte público por la crisis de COVID-19 y los riesgos que implica ciertos espacios- Según informaron, alrededor de la mitad de ese tercio aseguró que continuará utilizando este medio de transporte incluso cuando sin las restricciones por pandemia.

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