Un estudio asegura que mirar imágenes de animales tiernos puede reducir el estrés en un 50%

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El estudio plantea que observar animales tiernos puede ayudar a bajar los niveles altos de presión sanguínea y reducir el estrés en un 50%.

El estudio se realizó mostrándole a las personas participantes videos de quokkas, conocido también como el animal más feliz del mundo, durante treinta minutos y monitoreando los efectos, notando que ayudaba a reducir la presión sanguínea y el nivel de estrés y ansiedad. El estudio fue llevado a cabo por una colaboración entre la Universidad de Leeds, Inglaterra, y Tourism Western Australia. La finalidad era estudiar el efecto de estos animales felices y tiernos en estudiantes universitarios.

Metodología del estudio

Para la investigación se contó con la colaboración de 19 personas de la Universidad de Leeds, a quienes les pidieron que miraran durante 30 minutos videos e imágenes de animales tiernos, entre los que se encontraban los quokkas. 15 de esas personas eran estudiantes mientras las cuatro restantes eran parte del equipo académico y dijeron que se sentían estresadas.

Un estudio asegura que mirar imágenes de animales tiernos puede reducir el estrés en un 50%

Durante el estudio se les media el ritmo cardíaco a 12 de los participantes, y se comparaban las datos previos y posteriores a los videos. Por otro lado, se realizaron dos grupos de cuatro personas cada uno en los que estudiantes y académicos tenían que completar un formulario llamado STAI, State Trait Anxiety Inventory, que sirve para medir los niveles de ansiedad. En este caso, los participantes tenían que completarlo antes y después de los videos.

Conclusiones

El estudio concluyó que tanto el ritmo cardíaco y la presión sanguínea bajaban luego de ver los videos. “A medida que avanzaba la sesión, el ritmo cardíaco y la presión sanguínea bajaban en todos los individuos hasta un nivel que sería considerado saludable e indicador de estrés o ansiedad limitado”, dijo la doctora Andrea Utley.

Un estudio asegura que mirar imágenes de animales tiernos puede reducir el estrés en un 50%

De acuerdo al test de ansiedad, los niveles bajaban en un 35% de manera promedio, pero algunos individuos presentaban un cambio de hasta el 50%. Una vez finalizada la investigación varios participantes comentaron que se sentían relajados.

Las imágenes colocadas en esta nota fueron intencionales para ayudar a reducir el nivel de estrés, en caso que sea necesario.

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