Mujeres aborígenes en Australia crean una nueva aplicación de Mindfulness en su propio lenguaje

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Las mujeres aborígenes del Consejo de Mujeres NPY de Australia Central se han asociado con Smiling Mind para crear una aplicación que ofrezca meditaciones en su propio lenguaje, con el fin de ayudar a mejorar la salud mental en las comunidades indígenas.

Smiling Mind, que ofrece programas de meditación sin fines de lucro, ha ayudado a registrar las meditaciones, canciones y ejercicios de respiración en los idiomas Kriol, Ngaanyatjarra y Pitjantjiatjara.

Los programas utilizan el conocimiento de ngangkari (curanderos tradicionales) y psicólogos y educadores occidentales para desarrollar el programa de salud mental.

A woman sits in long grass with her eyes closed.

«La investigación muestra que los programas basados ​​en la atención plena pueden mejorar significativamente la salud mental y reducir el riesgo de autolesiones en personas no aborígenes, sin embargo, hasta la fecha no ha habido programas disponibles que se adapten al idioma y la cultura de los australianos indígenas», afirmó Angela Lynch, gerente del programa de NPY.

La nueva aplicación es parte del proyecto Uti Kulintjaku del Consejo, que significa «pensar y comprender con claridad», que comenzó en 2012 para mejorar la educación sobre salud mental y bienestar.

«El programa explora el lenguaje y los conceptos culturales que rodean la salud mental y el bienestar como un medio para abordar los problemas de salud actuales que enfrenta Anangu», dice Angela.

A woman holding an iPhone sits in long grass in central Australia with her eyes closed and headphones plugged in, meditating.

La directora ejecutiva, Addie Wootten, dijo que la colaboración con el Consejo de Mujeres de NPY había sido fluida e inspiradora.

«Estamos muy orgullosos de haber trabajado con un grupo tan increíble de ngangkari y mujeres mayores para proporcionar estos recursos en sus idiomas. Estos recursos ayudarán a muchas comunidades a cuidar proactivamente su salud mental y bienestar», afirmó Wooden.

Los programas de meditación han demostrado ser muy populares: ya se han descargado miles de veces, y la aplicación se está probando actualmente en escuelas remotas de Australia Central.

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