A muchos de nosotros, hoy en día nos gusta salir de paseo en bicicleta. Pero, ¿alguna vez se han puesto pensar lo divertido que sería conocer el mundo en bicicleta?
Claro que antes de semejante aventura, es necesario tener en cuenta algunas recomendaciones. Por eso, a continuación, les compartimos un listado de consejos de cómo prepararnos para realizar un viaje con este medio de transporte, según Inca Rail:
¿Qué tipo de bicicleta es apta para este tipo de viaje?
- Bicicletas Híbridas: Son funcionales, rápidas y manejables. Inconvenientes: No todas cuentan con parrilla para equipaje.
- Bicicletas Trekking: Son robustas y con componentes duraderos, adicionalmente son cómodas y estables. Inconvenientes: Son pesadas.
¿Qué tipo de ropa debo llevar para el viaje?
- Casco: De policarbonato con espuma de impacto y ventilación.
- Un cortaviento: Básico para viajes por zonas desérticas o frías.
- Accesorios: Guantes, pañuelos multiusos y lentes para protegerte.
- Camisetas: De algodón, transpirables o maillots.
- Pantalones: Para lluvia, de montaña o pantalones desmontables.
- Calzado: Botas de montaña, zapatillas impermeables y cubre botas para lluvia.
¿Cómo empiezo a entrenar?
- Primero, estira los músculos al iniciar y terminar tu rutina.
- Luego, pedalea 1 hora diaria, por un mínimo de 3 veces por semanas.
- Empieza lento, calienta y aumenta tu exigencia hasta un 80%.
Recuerda llevar SIEMPRE agua y frutas.
¿Cómo armar las mejores alforjas para bicicletas?
Primero debes de considerar el balance al momento de distribuir el peso para tu pedaleo.
- Bolso trasero: Se coloca en la parrilla y máximo con 30 litros de capacidad.
- Bolso bajo el asiento: Pequeño y puede ser usado para llevar herramientas.
- Bolso frontal: Se coloca delante del timón y sirve para llevar cosas a mano.
- Alforjas traseras: Lo mínimo son 40 litros de capacidad entre las 2 alforjas.
- Alforjas delanteras: Lo máximo son 20 litros de capacidad entre 2 alforjas.
Solo falta que des el primer pedaleo y el viaje se iniciará.
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Ghana: Crean bicicletas de bambú para que los niños tengan un medio de transporte y no abandonen la escuela
Ghana Bamboo Bikes Initiative es una iniciativa ecológica que surgió en el año 2009 con el objetivo de trabajar para abordar los problemas cuádruples del cambio climático, la pobreza, la migración rural-urbana y el alto desempleo entre los jóvenes en las zonas rurales de Ghana.
La propuesta radica en la fabricación de unas hermosas bicicletas de bambú de alta calidad para los mercados internacionales de exportación. De esta manera, la producción de estas motos crea oportunidades de empleo y habilidades laborales sostenibles para los jóvenes ghaneses. También les permite tener un impacto directo en la configuración de las vidas de los jóvenes de Ghana, que a menudo son descuidados por la sociedad y quedan en un ciclo de pobreza.
